「NHKの解約ってできるの？めんどくさそう……」 そんなふうに思ってない？
僕もそうだった。 長年ひとり暮らししてたけど、テレビはずっと部屋に置いてあるだけで、5年以上使ってなかった。
それでも受信料は毎月発生してて、完全に”使ってないサブスク”状態。スマホやタブレットで動画もニュースも全部済んじゃうし、リモコンを手に取ることすらなかった。…いや、電源すら入れてないのに。
でも、2025年4月の引っ越しをきっかけに、テレビを処分し、NHKに連絡して、ついに解約した！ この記事では、
こんなことをまとめたよ。 NHK批判はしない！ ちゃんとテレビ使ってるなら支払うべきだし、ルールは守るべきだと思ってる。 でも「テレビもう使ってないんだよな〜」って人には、この方法はぜひ知ってほしい！
NHK解約を決意したきっかけは「テレビを完全に処分」したこと
NHKの受信料は「テレビを持っているだけ」で発生する。
観ているか観ていないかは関係ない。受信機能のあるテレビが家にあれば、支払い義務がある。
だから、ただ「見てないから払いたくない」って言っても通らないから、注意してほしい！
僕の場合、ちょうど4月に引っ越しをして、そこで思い切ってテレビを手放すことにした。
以下がその流れです👇
テレビ処分の手順（めちゃ簡単）
- 郵便局で「家電リサイクル券」をもらう
- 指定された金額を払う（僕の場合は3,672円）
- 自治体が指定するリサイクル業者にテレビを持ち込む
- 受付時にもらう「控え（証明書）」を保管！
この「控え」がNHK解約のときに必要になるんだ。
これがないと「本当に処分したのか」が証明できない。
NHKへの連絡方法は2つ（電話 or サイト）
テレビを処分したら、NHKに「解約したいです」と伝える必要がある。
方法は2つあるよ👇
①電話での解約申請
- 【NHKふれあいセンター】
フリーダイヤル：📞0120-151515
（受付時間：午前9時〜午後6時）
オペレーターに「テレビを完全に処分したので解約したい」と伝えると、必要書類を自宅に郵送してくれる。
その書類に記入して、処分証明（リサイクル券の控え）を同封して返送すればOK！
②公式サイトから申請（ただし郵送対応になる）
- 【NHK 受信料窓口サイト】
https://pid.nhk.or.jp/jushinryo/
ここから「受信契約に関するお手続き」→「受信契約の終了」へ進むと、オンライン上で解約申請ができる。
ただし、こちらも最終的には必要書類が郵送で届くので、やること自体は電話と変わらない。
「人と話すのが苦手」「自分のペースで手続きしたい」って人は、サイトからの申請が向いてるかも。
（※本来はオンラインで完結できるはずなんだけど…2025年現在、まだ郵送対応がメインっぽい）
書類に記入して、証明書と一緒に返送すれば完了！
送られてきた書類に記入して、処分証明と一緒に返送するだけ。
1週間ほどで「解約完了」の通知が届いた。
さらに、解約手続きをしてから、完了するまでにはタイムラグがあるんだけど、その間に発生している受信料は、日払い換算でしっかり返金されるから安心。
僕はいくら払ってたのか？5年間のNHK受信料を計算してみた
僕の場合、2か月に1回のペースで引き落としされてた。
NHK受信料（地上契約）の2か月分は 2,200円（2025年時点）
これを1年に6回、5年間で30回とすると……
2,200円 × 30回 = 66,000円
…大金だね。
家計管理で大切なこと
「使ってないサブスク」に気づいたら、それは“固定費削減”のチャンス
これって、よくある「使ってないのに払ってるサブスク」と一緒。
毎月何となく引き落とされてて、そのままにしてるやつ。
- もう行ってないのに払ってるジム代
- 観ていない動画サービス
- いつの間にか契約してる音楽アプリ
- 高すぎるスマホプラン
- 電力会社の料金プランの見直し忘れ
一度全部見直してみるのがおすすめ！
浮いたお金を積立投資に回したら、未来が変わる
ちなみに、僕が払っていたNHKの受信料（月1,100円換算×60か月）を 仮に毎月コツコツと年利5％の投資信託に積み立てていたとしたら、
たった5年で 約74,807円 になる…。（元金の66,000円から＋8,807円）
「使ってないサービスにお金を払い続ける＝将来の資産を捨ててる」 っていう感覚が、家計管理ではすごく大事だと痛感した。
まとめ：批判ではく、“仕組みを理解して見直す”
最後にもう一度強調しておきたいのは、
これは「NHK批判」じゃない。制度上、テレビを持っていれば受信料が発生するのは当然のこと。
でも僕のように、本当にテレビを使っていないのに払っていた人は、
ルールを知って、正当な手続きを踏めばちゃんと解約できる。
“何となく払ってるお金”に気づいて見直すことが、家計改善の第一歩。
それに気づけた僕の経験が、誰かの参考になれば嬉しいな。
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